Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 57,22g | Prot: 159,86g | Carbs: 132,11g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Mercadona Huevo L, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Nuez Natural, Claras de Huevo. Almoço: Melendez Patata, Hacendado Vacuno a Tacos, Hacendado Caldo de Carne, Cebollas. Jantar: Hacendado Solomillo de Cerdo, Hacendado Crema de Calabaza. Lanches/Outros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Evolate 2.0, Tortitas de Arroz, Queso Fresco Desnatado 0%. mais...
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peso estável
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