Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 222,86g | Carbs: 143,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Beste Ernte Mischpilze, Edeka Champignons Ganze Köpfe, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut. Jantar: Milbona Magerquark, Milkana Tolle Rolle, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Mühlenhof Veganes Mühlen Steak Typ Rind, Gut & Günstig Party Garnelen, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Kajnok Konjak Nudeln, REWE Romana Salatherzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Azura Miniromatomaten, Schwarze Oliven, Salatgurke. Lanches/Outros: Eierlikör. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Assistir TV - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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