PM14:55 #午食 #菠蘿胖 #咖啡密斯朵
|
1023 kcal
|
Gord: 37,18g | Prot: 51,69g | Carbs: 108,36g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, BEAR BAKERY 菠蘿吐司. Jantar: 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 藜麥(煮熟), 糙米飯, 大陸妹, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 鮭魚, 花枝. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 紅茶, 無糖豆漿, 林鳳營 鮮乳, 茶(無糖). mais...
|
|
1080 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|