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1160 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 87,06g | Carbs: 107,79g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Pepes Ikan Mas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almoço: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Nescafe Coffee Cream. Jantar: Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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 Comentários
wah brp lama ini kak olahraga nya apa
03 fev 21 por membro: momz@
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hampir 3 bulan...turun 7 kg..masih pelan banget...jarang olahraga...defisit kalori saja...makan juga masih nakal..minyak tepung kadang kalau kepingin ya makan ajaaa
03 fev 21 por membro: lee An Na
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dr berapa kg ke berapa kak
03 fev 21 por membro: devianadwi
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03 fev 21 por membro: lee An Na
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Histórico de Peso de lee An Na
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