Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Gord: 33,42g | Prot: 284,15g | Carbs: 206,98g.
Café da Manhã: Магнит Тан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Моя Цена Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Almoço: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Магнит Кабачки Свежие. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Грейпфрут . mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|