Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 51,07g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Pisang, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tomat Ceri, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Pakcoy, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Jantar: Golden Farm Mixed Vegetables, Mama Suka Sup Krim Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Lanches/Outros: Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1oneiro2
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