Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 69,36g | Prot: 105,14g | Carbs: 109,46g.
Café da Manhã: Café, Mamão Formosa, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Ovo Mexido. Almoço: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Crua. Jantar: Couve Manteiga Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cerelmix Granola, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Luciana
|