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986 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 37,19g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu, Telur, Sawi Putih, 1 Sdm Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Sawi Putih, Bihunku Goreng Special. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Serena Klik Crackers. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Varrer - 3 horas, Trabalho - 7 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Artika Nirmala
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