Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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105,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 81,03g | Prot: 173,68g | Carbs: 19,82g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Chicken Thigh, Trader Joe's Cantaloupe Slices. Jantar: Chicken Breast, Cauliflower Rice. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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