Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 67,27g | Carbs: 88,94g.
Almoço: Salami, Milbona Gouda Jung, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Taste Of Asia Frittierte Grüne Erbsen, Kühne Joghurt Dressing, Costa Tiefsee Shrimps, Dinkeltoast, Rührei (Ganz, Gekocht), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: Rügen Feinkost Rollmops, Limettensaft. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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