Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 105,31g | Carbs: 212,53g.
Café da Manhã: Nestlé Chamyto, Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Almoço: Natural One Suco de Uva, Ovo, Frango Desfiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Couve Manteiga Crua. Jantar: Nestlé Chamyto, St. Dalfour Geléia de Amora , Wickbold Bisnaguinha Integral, St. Dalfour Geléia de Amora , Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Melancia, Abacaxi, Mangas, Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolffo!
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