Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3464 kcal
|
Gord: 158,35g | Prot: 124,49g | Carbs: 310,65g.
Café da Manhã: Spiegelei, Doppelherz Omega-3, Kaffee, Milbona Bio Milch, Bio Magerquark, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel. Almoço: Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln, Cevapcici. Jantar: Prosecco, Kania Bihunsuppe, TiP Thai Suppe. Lanches/Outros: Fin Carré Weiße Ganze Nuss, Krombacher Weizen Alkoholfrei. mais...
|
|
2689 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreas.47447
|