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02.02.2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 89,33g | Prot: 74,20g | Carbs: 219,69g.
Almoço: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yoğurt Çorbası. Lanches/Outros: Portakal, Çerezya Ayçekirdeği, Milka Fındıklı Çikolata, Mis Vanilyalı Dondurma, Süsse Petit Beurre, Mis Süt, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sib_szr
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