Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2730 kcal
|
Gord: 106,50g | Prot: 73,00g | Carbs: 378,50g.
Café da Manhã: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Almoço: Sunshine Cheez-It Colby Crackers, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Activia Light Strawberry Yogurt, Chef Boyardee Beefaroni. Jantar: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Lanches/Outros: Nestle Butterfinger (Fun Size), Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
|
|
2847 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|