Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 32,40g | Prot: 151,18g | Carbs: 210,51g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Омлет. Almoço: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lyazzat7777
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