Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 163,50g | Carbs: 60,90g.
Café da Manhã: Tomatoes, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Jantar: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Lanches/Outros: Tomatoes, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rocky.Zhong
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