Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 91,23g | Prot: 58,80g | Carbs: 187,21g.
Café da Manhã: REWE Bio Haferdrink , Espresso, Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Popp Hummus & Pesto, Grafschafter Vollkorn Toast. Almoço: Tabasco, Currypulver, Exotic Food Satay Sauce, Salz, DM Bio Räucher Tofu, Champignons, Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Diamond Hsing-Fu Nudeln. Jantar: Gurke (mit Schale), Salz, REWE Bio Agavendicksaft, Acentino Condimento Bianco, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Eisbergsalat. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Zartbitter Kuvertüre. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Dormir - 2 horas, Descansar - 20 horas e 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anelejj
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