Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 170,59g | Prot: 134,67g | Carbs: 80,63g.
Café da Manhã: Zeytin, Tulum Peyniri, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Bulgur Pilavı, Namet Et Döner . Jantar: Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, İçim Krema, Mantar, Soya Sosu, Yumurta, Tavuk Göğsü. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismail_v
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