Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 76,63g | Prot: 29,25g | Carbs: 145,42g.
Café da Manhã: Minyak Kelapa, Telur Dadar, Kacang Tanah, Kelapa Kering, Nasi Putih. Almoço: Minyak Zaitun, Pepaya. Jantar: Kelapa Kering, Telur Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih. Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Pisang, Richoco Pasta Cokelat. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, HIIT - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anis yuliasari
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