Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2019
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 43,25g | Prot: 38,06g | Carbs: 149,98g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Almoço: Yeşil Çay, Miskos Leblebi Ezme. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Sığır Eti Köftesi. Lanches/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mais...
|
|
3356 kcal
|
Exercício:
Transport - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ygtygzyvz2009
|