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ну пожалуйста как нибудь минус 3 килошки
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 46,62g | Prot: 65,68g | Carbs: 92,51g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Суп с Фрикадельками, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Перекресток Винегрет с Маслом. Jantar: Киви, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Сливы. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 12 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de irasamara
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