Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 98,08g | Prot: 110,34g | Carbs: 177,05g.
Café da Manhã: Bal, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Banada, Yeşil Çay, Zeytin, Marul, Torku Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Havuç, Bitkisel Yağ, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Beyaz Ekmek. Almoço: Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Tadım Çiğ Fındık İçi, Muz, Elma. Jantar: Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Sarı Leblebi, Muz, Simbat Badem İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coskun0
|