Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 101,47g | Prot: 87,64g | Carbs: 178,18g.
Café da Manhã: Otlu Peynir, Avokado, Menemen. Jantar: Ülker 9 Kat Tat, Biber Dolması, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kremalı Mantarlı Makarna, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Big Joy Big Whey Protein, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, İçim Kaymaksız Yoğurt. mais...
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641 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Can özbey
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