Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 26,58g | Prot: 64,67g | Carbs: 144,40g.
Café da Manhã: Misro, Pepaya. Almoço: Tempe Mendoan, Nasi Merah, Udang, Ikan Kembung Balado, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Oyong. Jantar: Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Kentang Rebus. Lanches/Outros: Tango Wafer Vanilla, Buah Anggur. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bindypd
|