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geisiane Fonseca
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01 fev 21
Jornal de geisiane Fonseca, 01 fev 21
Perfil de geisiane Fonseca
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
77,7 kg
Perdidos até agora:
4,4 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 fevereiro 2021:
1342 kcal
Gord: 64,20g | Prot: 35,13g | Carbs: 167,01g.
Jantar:
Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango.
Lanches/Outros:
Mel, Pipoca Branca (em Óleo).
mais...
2059 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas.
mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de geisiane Fonseca
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