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🙃😊so kann die Woche gut starten.Ich wünsche Euch Allen einen hoffentlich angenehmen Tag 🍀💪🙋♀️
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114 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 25,73g | Prot: 84,11g | Carbs: 116,14g.
Café da Manhã: Äpfel, Eisbergsalat, Senf, Gurke (mit Schale), Bofrost Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Tassimo Café Crema. Almoço: Edeka Speisekartoffeln, Zwiebeln, Brühwürfel, Linsen, Purland Kassler Minutensteak, BioBio Suppengrün, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Tassimo Café Crema. Jantar: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Mozzarella Leicht, Senf, Gartenkrone Prinzessbohnen , Lidl Hähnchen-Ministeaks, Rote Zwiebeln, Kohlrabi. Lanches/Outros: Nevella Stevia Tabletten, Meßmer Roobios-Vanille. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Vibrationsplattenworkout - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudilein1977
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