Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 67,98g | Prot: 80,55g | Carbs: 231,22g.
Café da Manhã: Чай, Вода, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Ирис Лён Коричневый, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чай, Винегрет, Чечевица. Jantar: Соевый Соус, Вешенки, Чай, Масло Подсолнечное, Лук, Гречка, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Lanches/Outros: Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Джинн Семена Подсолнечника Жареные. mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vezuviya
|