Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 49,37g | Prot: 106,16g | Carbs: 240,40g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Чайный Гриб, Чай с Сахаром. Almoço: Сахар, Сахар, Апельсин, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Хлеб Дарницкий, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Lanches/Outros: Глобус Цикорий Растворимый, Чайный Гриб, Яблоко Голден, Чай. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Limpeza - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kckate71
|