Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 65,79g | Prot: 85,99g | Carbs: 91,63g.
Café da Manhã: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Сырный Соус, Сметана , Соевый Соус, Шаурма. Jantar: Куриная Грудка, Салат с капустой. Lanches/Outros: Шаурма, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vol4onok-90
|