Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 74,30g | Carbs: 153,33g.
Café da Manhã: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe. Almoço: Granola Addict Regular Rolled Oat, Goldenfil Choco Crunchy. Lanches/Outros: Carrefour Abon Sapi, Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal , Golden Farm French Fries. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kembaransohee
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