Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 102,31g | Prot: 72,40g | Carbs: 32,78g.
Café da Manhã: Equaliv MCT, Max Titanium Whey Pro , Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Tilápia, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Equaliv MCT, Max Titanium Whey Pro , Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mais...
|
|
1532 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de especial829
|