Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 229,02g | Carbs: 347,23g.
Café da Manhã: Lala Queso Cottage, Espinacas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Herdez Salsa Taquera, Café. Almoço: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Chile Jalapeño, Lechuga, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera. Jantar: Bimbo Pan Cero Cero, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Espinacas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Salsa Taquera, Tuny Atún Express. Lanches/Outros: Bimbo Pan Cero Cero, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Gamesa Saladitas , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Guayaba, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Canela, Betarraga, Zanahoria, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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