Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 83,74g | Carbs: 320,98g.
Café da Manhã: Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g), Carrefour Compote Pomme Fraise, Oeuf. Almoço: Isio 4 Huile, Danone Skyr Nature, Pâtes (Cuites). Jantar: Brossard Cake aux Fruits, Carrefour Compote Pomme Fraise, Jockey Cottage Cheese. Lanches/Outros: Pommes de Terre Frites, Brossard Cake aux Fruits, U Miel de Fleurs, Myprotein Maltodextrine. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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