Jornal de lippolino, 31 jan 21

Das ist unser Weg zum Friedhof. Es sind circa 3 Kilometer hin und zurück. Der Weg geht entlang von Feldern und einem Bauernhof. Der Teich gehört zum Friedhof. Brauche circa eine dreiviertel Stunde. Heute bei Sonnenschein und Kälte tat es richtig gut.

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1702 kcal

Gord: 72,21g | Prot: 85,75g | Carbs: 172,63g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Vollkornbrot. Almoço: K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Bioland Bio Dinkelbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Leerdammer Leger, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...

2744 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...