Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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142,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 69,86g | Prot: 222,17g | Carbs: 181,03g.
Café da Manhã: Черника, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Finello Pizzakäse, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Gutes Land Vollmilch. Almoço: Цельная Пшеничная Мука, Запеченный или Жареный Лосось, Aldi Feldsalat, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ja! Stangenspargel. Jantar: Огурец (с Кожурой), Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), All Seasons Junge Erbsen, Arla Skyr Natur. Lanches/Outros: Клубника, Leichter Genuss Speisequark, Чизкейк с Фруктами. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keirin_irina
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