Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 57,82g | Prot: 100,37g | Carbs: 71,59g.
Café da Manhã: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Inkospor Proteinshake Vanille, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzbube Handkäse, Low Carb Brötchen. Jantar: Dönerteller. Lanches/Outros: Erdnuss Schokoproteinriegel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Toll, das geht doch gut los😌👍🍀
01 fev 21 por membro: sassi.68
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Danke für Euer alle Unterstützung. Die ersten drei Wochen seit der Ernährungsumstellung lassen mich hoffen. Mein erstes Etappenziel bald wieder in den zweistelligen Bereich zu kommen, ist nicht mehr weit. 😀 Dabei haben mir die tollen Rezeptideen von Euch und Eure Unterstützung geholfen 🥰
Nach drei Wochen in dieser Community, wird es denke ich mal Zeit, dass ich ein wenig von mir erzähle.
Ich bin 55 Jahre alt, 1,70 groß und mein Startgewicht vor Ernährungsumstellung lag bei 108,5 kg. Ich habe eine leibliche Tochter und zwei angenommene Jungs. Wohnhaft bin ich in Bad Emstal. Beruflich bin ich in ganz Deutschland im Qualitätsmanagement und der Unternehmensentwicklung tätig. Mein Ziel ist es, dass Gewicht vor der Geburt meiner Tochter wieder auf die Waage (75 kg) zu bringen.
Freue mich auf den Austausch mit Euch. L.G. 🙋♀️
07 fev 21 por membro: Karina 2606
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Histórico de Peso de Karina 2606
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