Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1826 kcal
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Gord: 62,50g | Prot: 97,46g | Carbs: 229,79g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Thürmann Walnußplunder, Lidl Salat Kunterbunt. Jantar: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), TiP Tzatziki, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet. Lanches/Outros: Mentos Choco & Caramel , Äpfel, Eiscreme-Sandwich, Snickers White, REWE Bio Rhabarberschorle. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 9 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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