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Geht doch... 🤩
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 59,50g | Prot: 101,94g | Carbs: 203,95g.
Café da Manhã: Alesto Tunesische Datteln, Tomaten, Ei, Meisterklasse Bacon. Almoço: K-Classic Kernige Haferflocken, Honigmelonen, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Walnüsse. Jantar: Zwiebeln, Sea Side Alaska-Seelachs, Bamboo Garden Kokos-Öl, Kartoffeln, K-Bio Pizza-Tomaten, Bonduelle Garten-Erbsen, Porree, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffelrösti, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Body Attack Protein Nut Choc Creamy Hazelnut, Aldi Milchbrötchen , Blaubeeren, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Lausitzer Apfelmark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dr. Oetker Backpulver, Banane, King's Crown Kidney-Bohnen, Dr. Oetker Backpulver, Ei, Magerquark, Belbake Backkakao, VegiFeel Vegan Protein Neutral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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