|
Пусть я лопну (мегаплотный завтрак), но это очень вкусно. Пошла отрабатывать на лыжне.
|
1753 kcal
|
Gord: 65,63g | Prot: 115,50g | Carbs: 166,89g.
Café da Manhã: Окей Манго, Сырники Домашние, Сметана, Campina Сливки Порционные, Кофе. Almoço: Мерси Конфеты, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Jantar: Лента Виноград Ред Глоб, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Гречка, Спартак Конфеты Аленка, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Свинина Запеченая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ооочень аппетитно выглядит! Ох, у Вас снежок... А у нас в Крыму, зима была три дня 😄, но правда зато море, можно побегать вдоль берега, а это идея! Хорошего дня, Вам!
31 jan 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 jan 21 por membro: жирррррррр
|
Аленка Кузьмина, а я бы сейчас у морюшка с удовольствием погуляла или на велосипеде покаталась😍, у каждого региона свои "+"
31 jan 21 por membro: TATIana♡
|
TatyanaSelezneva1987 Татьяна, согласна, у каждого региона свои плюсы! Ой, Вы так нежно Танечка мооорюшко сказали, что я аж сама себе позавидовала и подумала, после мооорюшка, надо подписаться на Вас, НАШ ЧЕЛОВЕК 😊😊😊👍👍👍
31 jan 21 por membro: Аленка Кузьмина
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
31 jan 21 por membro: gg7k
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|