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宵夜QQ
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 62,38g | Prot: 131,00g | Carbs: 62,48g.
Café da Manhã: Julian Bakery Pro granola, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 熱美式(中), 義美 原味堅果（綜合五果）, Jujube . Almoço: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Plain Yogurt, Scrambled Egg , Mixed Salad Greens, Honey . Jantar: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), 炒高麗菜, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) . Lanches/Outros: Strawberries, Jujube. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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