Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 67,25g | Carbs: 112,61g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Köy Ekmeği. Almoço: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade. Jantar: Köy Ekmeği, Dana Eti, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yeşil Biber, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrhnhndn
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