|
Karb, protein, yağ; herşey var😀😀
|
2128 kcal
|
Gord: 104,23g | Prot: 160,60g | Carbs: 133,21g.
Café da Manhã: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Siyah Zeytin. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Patates Salatası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Taze Fasulye, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Mercimekli Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Sek Vişne Suyu, Nescafe Sade, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Mandalina. mais...
|
|
2336 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
MUDUR ONCE YIYOR SONRA BASIYOR, GORENLER NE OLUYOR DIYOR 💯
30 jan 21 por membro: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chemistss
|