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Batido alto en proteinas (18g) y apenas 200 kcal. Un poco de vitaminas para complementar la dieta. Buen fin de semana
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3475 kcal
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Gord: 84,88g | Prot: 138,55g | Carbs: 406,78g.
Café da Manhã: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche (Leche Entera), Agua de Panela. Almoço: Huevo Cocido, Pietrán Jamón de Cerdo, Colanta Queso Cuajada, Cebollas, Tomates, Colcafé 3 en 1, Aceite de Girasol, Bimbo Tortillas 100% Integrales. Jantar: Jugo de Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa (Cuerpo y Cáscara), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Lanches/Outros: Vino Cabernet Sauvignon, Café Moka, Torta de Banana, Banano, JGB Tarrito Rojo, Benet Proteina. mais...
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Histórico de Peso de Brian St
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