Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 82,90g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: REWE Cookies mit Feiner Schokolade. Almoço: Aldi Rinderfilet, Nudeln mit Gemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Avocado. Jantar: Lidl Körniger Frischkäse, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Banane. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de atiragc
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