Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 83,60g | Prot: 41,12g | Carbs: 239,49g.
Jantar: Spaghetti Aglio e Olio, Stammibene Zuppa di Orzo e Verdure di Stagione, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Bianco, Plasmon Biscotto (12). Lanches/Outros: Burro, Purè di Patate (Fresco). mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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