Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 50,43g | Prot: 75,80g | Carbs: 112,89g.
Café da Manhã: Tee, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Chiquita Banane, Blaubeeren, Porridge. Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kurkuma, Ostmann Kümmel, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Iglo Salatkräuter, Salz, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Jantar: Wasser (in Flaschen), Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Rapsöl, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rührei. Lanches/Outros: Ja! Walnusskerne, Ananas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaAndtea
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