|
🍀🌹🍀Ein schönes Wochenende 🍀🌹🍀
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 29,46g | Prot: 93,23g | Carbs: 130,43g.
Café da Manhã: Spitzpaprika, Salatgurke, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Gemüse, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Jantar: Müller Reine Buttermilch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Quarkbällchen. Lanches/Outros: Clementinen, Banane, Clementinen. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen liebe Joanna 🤗, hoffe alles gut bei dir... Danke, wünsche dir auch ein schönes gemütliches Wochenende ☕😊🍀
30 jan 21 por membro: dirk___
|
Hey du Liebe ...wünsche noch einen schönen Abend 🙋.....mein Puzzel ist fertig👍 😉
30 jan 21 por membro: buecherwurm_02
|
Ja danke Dirk bei mir alles gut. 🤗
War ein anstrengender Tag mit viel Hausarbeit und Sport. 💪. Jetzt noch ne halbe Stunde auf den Stepper und kann ich mich ausruhen 😉. Heute wieder nur 1000 kcal. Bin ich gespannt was die Waage morgen zeigt 😊🤔. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend und danach angenehme ruhige Nacht 😘🍀
30 jan 21 por membro: joa0707
|
Dankeschön liebe Barbara 😘..... Du könntest noch mein puzzle machen 😊.... Ich komme leider nicht mehr dazu 😩.... Habe immer was anderes zu tun. In der Woche Homeschooling mit die Kids und am WE Haushalt putzen waschen etc.... 😬.... Ich wünsche dir einen schönen Abend und danach ruhige Nacht 😘🍀.... Bis morgen......
30 jan 21 por membro: joa0707
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joa0707
|