|
Вкуснейший завтрак на 577 ккал 🥞 Протеиновые панкейки с шоколадом от bombbar 60 гр Молоко 120 мл Греческий йогурт 30 гр Клубника 75 гр Ежевика 30 гр Миндальная паста с солью от bombbar 20 гр Кокосовая стружка Хлебцы с арах.пастой Приятного аппетита 😋
|
1498 kcal
|
Gord: 52,02g | Prot: 108,14g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Ежевика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат, Белая Дача Рукола, Rossini Буррата, Помидоры. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Пятерочка Киви. mais...
|
|
 Comentários
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9068441001 с пометкой "хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат 😘
30 jan 21 por membro: Tosya156
|
Красота и вкуснота😊👍Я тоже приловчилась к ним,брала соевый протеин со вкусом молочного шоколада,на вкус не понравился,а панкейки класнные👌🥞
30 jan 21 por membro: Stroinyha189
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
30 jan 21 por membro: cccgggg22
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|