Jornal de RanAnDenSpeck73, 30 jan 21

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Guten Morgen ihr Lieben :)
Heute ist mir mal nach Quark & Obst ,muss ja nicht immer Brot sein ;)
Ich wünsche euch einen achönen Samstag & bleibt gesund :)

Visualizar Calendário de Dieta, 30 janeiro 2021:

523 kcal

Gord: 17,73g | Prot: 48,22g | Carbs: 45,28g. Café da Manhã: DM Bio Chiasamen, Äpfel, Ja! Speisequark 20%. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. mais...

495 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...

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