Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 52,02g | Prot: 108,14g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Американо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, Ежевика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат, Белая Дача Рукола, Rossini Буррата, Помидоры. Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Пятерочка Киви. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|